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Medicamentos y Vacunas
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Medicina y ayuda
médica
Traiga sus propios medicamentos si está tomando alguno. Las
marcas pueden diferir ya que todas las medicinas se fabrican
localmente. Si alguna vez necesita un médico, solicite al hotel que
lo recomiende. La mayoría de los hoteles tienen algunos médicos de
guardia en todo momento.
Vacunas
Consulte a Servicios de Salud Pública y / o a su médico para
conocer sus recomendaciones actuales. Revise sus pólizas / cobertura
de seguro de salud si está cubierto por tratamiento en el extranjero,
hospitalización y evacuación médica. Obtener un examen físico. Es
mejor en casa que en la carretera. Obtenga las inmunizaciones
necesarias. Ten tus recetas llenas Tome dosis adicionales por
separado. Llevar receta en original. Haga que su médico use nombres
genéricos de su medicamento ya que los nombres comerciales varían de
un país a otro. Obtenga una carta de su médico que describa su
tratamiento actual y su enfermedad, si corresponde.
Mantenerse saludable durante su viaje
Prevenir las picaduras de insectos
Muchas enfermedades, como la malaria y el dengue, se transmiten
a través de las picaduras de insectos. Una de las mejores
protecciones es prevenir las picaduras de insectos al:
Usar repelente de insectos (repelente de insectos) con DEET 30%
-50%. Picaridin, disponible en concentraciones de 7% y 15%, necesita
una aplicación más frecuente. Hay menos información disponible sobre
cuán efectiva es la picaridina para proteger contra todos los tipos
de mosquitos que transmiten la malaria.
Usar camisas de manga larga, pantalones largos y un sombrero al aire
libre.
Permanecer en el interior de un área con mosquitero o aire
acondicionado durante el período de máxima picadura de malaria (al
anochecer y al amanecer).
Dormir en camas cubiertas con redes tratadas con permetrina, si no
dormir en una habitación con aire acondicionado o bien protegida.
Rociar salas con productos efectivos contra insectos voladores, como
los que contienen piretroides.
Para obtener información detallada sobre el uso de repelente de
insectos, consulte Protección contra insectos y artrópodos.
Prevenir mordeduras de animales y arañazos
El contacto directo con animales puede transmitir enfermedades
como la rabia o causar lesiones o enfermedades graves. Es importante
evitar las mordeduras y los arañazos de los animales.
Asegúrese de estar al día
con la vacunación contra el tétanos.
No toque ni alimente a
ningún animal, incluidos perros y gatos. Incluso los animales que
parecen mascotas sanas pueden tener rabia u otras enfermedades.
Ayude a los niños a
mantenerse seguros supervisándolos cuidadosamente alrededor de todos
los animales.
Si lo muerden o lo rascan,
lave bien la herida con agua y jabón y consulte a un médico de
inmediato.
Después de su viaje,
asegúrese de informar a su médico o al departamento de salud del
estado si fue mordido o arañado durante el viaje.
Para obtener más
información sobre la rabia y los viajes, consulte el capítulo sobre
Rabia del Libro amarillo o la página principal de Rabia de los CDC.
Para obtener más información sobre cómo protegerse de otros riesgos
relacionados con los animales, vea Riesgos asociados a los animales..
Tenga cuidado con la
comida y el agua
Las enfermedades de los alimentos y el agua son la principal
causa de enfermedad en los viajeros. Siga estos consejos para comer
y beber de forma segura:
Lávese las manos a menudo
con agua y jabón, especialmente antes de comer. Si no tiene agua y
jabón disponibles, use un gel para manos a base de alcohol (con al
menos 60% de alcohol).
Beba solo agua
embotellada o hervida, o bebidas carbonatadas (burbujeantes) en
latas o botellas. Evite el agua del grifo, las bebidas de la fuente
y los cubitos de hielo. Si esto no es posible, aprenda cómo hacer
que el agua sea más segura para beber.
No coma alimentos
comprados a vendedores ambulantes.
Asegúrate de que la
comida esté completamente cocinada.
Evite los productos
lácteos, a menos que sepa que han sido pasteurizados.
Las enfermedades de los
alimentos y el agua a menudo causan vómitos y diarrea. Asegúrate de
llevar medicamentos para la diarrea contigo para que puedas tratar
los casos leves tú mismo.
Evitar lesiones
Los accidentes automovilísticos son una de las principales
causas de lesiones entre los viajeros. Protéjase de estas lesiones:
-
No
bebiendo ni conduciendo.
-
Usar
el cinturón de seguridad y usar asientos de seguridad o asientos
elevadores en el asiento trasero para niños.
-
Siguiendo las leyes de tráfico locales.
-
Usar
cascos cuando andas en bicicleta, motocicletas y motos.
-
No
subirse a un autobús o minibús sobrecargados.
-
Contratación de un conductor local, cuando sea posible.
-
Evitando la conducción nocturna.
Prevenir la enfermedad
de altitud y las quemaduras solares
Si visitas las montañas del Himalaya, asciende gradualmente para
dar tiempo a que tu cuerpo se adapte a la altura, lo que puede
causar insomnio, dolores de cabeza, náuseas y enfermedades de
altitud. Si experimenta estos síntomas, desciende a una altitud
menor y busque atención médica. La enfermedad de altitud no tratada
puede ser fatal.
Utilice bloqueador solar con al menos 15 SPF, especialmente a gran
altura, donde el riesgo de quemaduras solares es mayor.
Otros consejos de salud
Para evitar mordeduras de
animales y enfermedades graves (como rabia y peste), no manipule ni
acaricie animales, especialmente perros y gatos. Si le muerden o
arañan, lave la herida inmediatamente con agua y jabón y busque
atención médica para determinar si hay mediación o anti Se necesita
la vacuna de las ratas.
Para evitar infecciones
como el VIH y la hepatitis viral, no comparta agujas para tatuajes,
perforaciones en el cuerpo o inyecciones.
Para reducir el riesgo de
contraer el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual, siempre
use condones de látex.
Para prevenir infecciones
fúngicas y parasitarias, mantenga los pies limpios y secos, y no
vaya descalzo, especialmente en playas donde los animales pueden
haber defecado.
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